Koncert gongów i mis tybetańskich

Koncert mis i gongów to głębokie relaksacyjne doświadczenie, w którym przewodnikiem staje się dźwięk. Jego celem jest wprowadzenie równowagi, wyciszenie rozpędzonego umysłu oraz powrót do „tu i teraz”.

Dlaczego warto wziąć udział?

• Koncert działa kojąco, wyciszająco, a czasem także orzeźwiająco i pobudzająco.
• Jest skutecznym środkiem relaksacyjnym – odpręża ciało, uwalnia stres i napięcia.
• Pomaga zredukować bóle wynikające z chronicznych napięć.
• Wspiera pracę z lękiem.
• Poprawia witalność, podnosi energię i wpływa pozytywnie na dobrostan psychofizyczny.

Szczegóły:

• Czas trwania: około 1 godzina i 20 minut (wraz z wprowadzeniem)
• Liczba miejsc ograniczona: 20 osób
• Zapisy: Formularz zgłoszeniowy
• Kontakt telefoniczny: 536 314 504
• Cena: 60 zł (płatność gotówką na miejscu)

Prowadząca:

Anna Jędrzejczak – masażystka dźwiękiem, certyfikowana w terapii dźwiękiem według metody Petera Hessa (kurs u Kuby Koryckiego) oraz grze na gongach (kurs u Tomka Niewiadomego). Praktykuje medytację zen od około 20 lat.

Co zabrać ze sobą?

• Karimatę lub matę
• Coś wygodnego pod głowę
• Koc
• Wodę lub herbatki ziołowe (po sesji często pojawia się pragnienie)

Dodatkowe wskazówki:

• Przyjmij wygodną pozycję ciała – najlepiej leżącą, aby w pełni doświadczyć relaksu.
• Warto wejść w sesję z intencją – koncert może pomóc ją wzmocnić i otworzyć przestrzeń na pozytywną zmianę.
• Ubierz się w luźne, wygodne ubrania, które nie krępują ruchów.
• Prosimy o punktualne przybycie.

Przeciwwskazania:

• Rozrusznik serca
• Mechaniczne elementy w ciele
• Silne stany depresyjne
• Epilepsja