Dzień Zdrowia - Aktywnie po zdrowie

Zdrowie i aktywność seniorów — bezpłatne wydarzenie we Wrocławiu

Już 23 maja 2026 roku we Wrocławiu odbędzie się wyjątkowe wydarzenie skierowane do seniorów oraz wszystkich osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie i codzienną aktywność.

Organizatorem wydarzenia jest Przestrzeń Trzeciego Wieku – Strefa Kultury. Spotkanie odbędzie się w PTW SKW przy pl. Solidarności 1/3/5 we Wrocławiu, w godzinach 10:00–15:00.
Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.

Podczas wydarzenia uczestnicy będą mogli wysłuchać wykładów specjalistów z zakresu zdrowia, aktywności fizycznej, dietetyki, profilaktyki oraz sprawności umysłowej seniorów.

Harmonogram

10:00–10:10 — Rozpoczęcie

10:10–10:55 — Puls Życia
„Aktywny senior to zdrowy senior – jak ruch i wiedza pomagają w codziennym życiu”
Dowiemy się, jak regularna aktywność fizyczna może wspierać zdrowie w wieku senioralnym. Poruszone zostaną również podstawy pierwszej pomocy oraz sposoby reagowania w sytuacjach zagrożenia zdrowia lub życia.

11:05–11:50 — Audika
„Twój słuch naszą troską”
Spotkanie dotyczące profilaktyki i zdrowia słuchu. Specjaliści wyjaśnią, jakie są pierwsze objawy pogarszającego się słuchu.

12:00–12:45 — Piotr Łącki (psycholog senioralny)
„Nowoczesny trening umysłu po 60-tce – jak technologia wspiera sprawność poznawczą”
Uczestnicy dowiedzą się, jak współczesna psychologia i nowe technologie mogą wspierać pamięć, koncentrację oraz dobre samopoczucie osób po 60. roku życia. Zaprezentowana zostanie aplikacja Senior Vigor — narzędzie do codziennego treningu umysłu.

13:00–14:00 — dr hab. inż. Robert Gajda
„Żywieniowe modele sprzyjające zdrowiu osób starszych”
Prelekcja poświęcona zasadom zdrowego odżywiania w wieku senioralnym. Uczestnicy dowiedzą się, jakie składniki odżywcze są szczególnie ważne oraz jak komponować codzienną dietę wspierającą odporność, energię i dobre samopoczucie.

14:15–14:30 — Spektrum
„Nie wszystko, co zamglone, to pogoda, czyli o zdrowiu oczu”
Krótka prelekcja dotycząca profilaktyki wzroku i najczęstszych problemów okulistycznych u seniorów. Specjaliści omówią objawy, których nie należy ignorować, oraz sposoby dbania o zdrowie oczu.

Oprócz części wykładowej uczestnicy będą mogli skorzystać z dodatkowych atrakcji i działań profilaktycznych:

10:00–15:00 — BrainConcept
„Wzmocnij swój mózg. Zyskaj lepszą pamięć i sprawność umysłu na lata.”

10:00–14:00 — Audika
Badanie słuchu

10:00–13:00 — Daniel Gunia
Indywidualne konsultacje z fizjoterapeutą

10:00–15:00 — Dolmed
Konsultacje dietetyczne wraz z analizą składu ciała, pomiar ciśnienia tętniczego oraz poziomu glukozy z palca

10:30–12:00 — Salon optyczny LOOK
Kontrolne badanie siatkówki

12:30–14:14 — Iga Daniszewska-Jarząb
„Mięśnie dna miednicy – komfort i pewność w codziennym życiu” — warsztaty z fizjoterapeutką uroginekologiczną

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, jednak liczba miejsc jest ograniczona.
Zapisy prowadzone są pod numerami telefonu: 739 194 102 lub 739 194 072.