Тренування в парку: фітнес, гімнастика, йога

07.07.2023 15:29 |

Edytuj w ACMS

В здоровому тілі - здоровий дух, або як покращити своє самопочуття та тіло за допомогою тренувань. Щоб дізнатися, який тренінг обрати, читайте далі у матеріалі.

Літо, свіже повітря, сонце і зелень - ідеальне поєднання для занять спортом у парку. Окрім краси та естетичного задоволення, під час тренування на свіжому повітрі людина інтенсивно насичує організм киснем, що призводить до більш активної роботи центральної та периферичної нервової системи, додатково до цього “викарбовується” витривалість.

Крім того, виділяється більше серотоніну та ендорфінів, що допомагає боротися зі стресом. Ділимося ідеями, куди можна відправитися на безкоштовне літнє тренування у Вроцлаві.Гімнастика Tai Chi Коли?-6.07, 9-10 Де?-Park Szczytnicki (біля зупинки Kochanowskiego). Обов’язкова попередня реєстрація через форму: wroc.city/gimnastyka.SMART fitness на свіжому повітрі Коли? - 9.07, 10-11Де? - Park Tysiąclecia, ul. Graniczna (орієнтир - Wrocław Fashion Outlet). Обов’язкова попередня реєстрація через форму: wroc.city/fitness.Онлайн заняття з Аштанга Йоги Коли? - щосуботи, 11-12. Де? - на платформі Zoom. Посилання для звантаження: wroc.city/joga-online.

Альона Нетьосова

Будьте в курсі подій у Вроцлаві!

Натисніть «спостерігати», щоб знати, що відбувається у Вроцлаві. Найцікавіші новини з www.wroclaw.pl можна знайти в Google News!

підписатися

Дивіться також